Le prime lezioni di IntelligenteMente 2024/25 prendono il via in ottobre (il primo corso incomincia il 16 con Stretching). Tante nuove proposte nel programma (
in link in ALLEGATI e qui di seguito ) predisposto dall'Istituto Vivaldi:dalla ginnastica di vario genere, come pilates, yoga, stretching, ginnastica posturale, ginnastica dolce, a inglese, cultura della musica, armocromia, autodifesa, macramè, olii essenziali, computer, comunicazione e ascolto, soft skill.
Informazioni e iscrizioni :
segreteriabusca@academiamontisregalis.it ; 0171.946525. La segreteria dell’Istituto Vivaldi nel Palazzo della Musica in piazza della Rossa è aperta dal lunedì al venerdì dalle 14,30 alle 18,30.
Lucia Rosso - si rivolgono ad un pubblico sempre più vasto ed eterogeneo per età e interessi. Sono tutte occasioni da cogliere per aumentare il benessere fisico e per stimolare la mente. Con IntelligenteMente si dà vita a momenti di relax e di condivisione di cui si sente il bisogno". OTTOBRE STRETCHING Una serie di esercizi utili a migliorare la flessibilità e l'estensione del movimento attraverso cui lo stretching aumenta la flessibilità e l'elasticità di muscoli e tendini, con un miglioramento complessivo della capacità di movimento ed alleviare dolori muscolo scheletrici 8 lezioni da 1 ora il MERCOLEDÌ dalle 18.00 alle 19.00 dal 16 ottobre al 4 dicembre min . 6 persone – max. 10 personeCOSTO € 75 (a richiesta il corso potrà essere ripetuto nel 2025) DIFESA PERSONALE Il corso di autodifesa insegna semplici ed efficaci tecniche per la salvaguardia della propria persona, grazie alle quali si evita di passare da aggredito ad aggressore Corso di AUTODIFESA aperto a tutti DONNE e UOMINI8 lezioni da 1 ora il MERCOLEDÌ dalle 19.00 alle 20.00 dal 16 ottobre al 4 dicembre min. 5 persone – max. 10 personeCOSTO € 75 (a richiesta il corso potrà essere ripetuto nel 2025) CORSO DI PILATES Il Pilates combina allenamento fisico e metodo di respirazione lavorando su baricentro, addominali e pavimento pelvico. Attraverso esercizi semplici ma efficaci, movimenti lenti e ripetuti si tende alla consapevolezza del proprio corpo allenandolo al benessere 15 lezioni da 1 ora – GIOVEDÌ dalle 18.30 alle 19.30 (*) dal 17 ottobre al 19 dicembre e dal 9 gennaio al 6 febbraio 2025min. 6 persone max. 9 persone (*) nel caso di un alto numero di iscrizioni, il corso potrà essere duplicato lo stesso giorno con le stesse date dalle 17:30 alle 18:30 richiesto abbigliamento comodo e tappetino personale COSTO € 130 (a richiesta il corso potrà essere ripetuto nei mesi di marzo e aprile 2025) CORSO DI COMUNICAZIONE E ASCOLTO Come migliorare le relazioni attraverso il dialogo, l’ascolto e la gestione dei conflitti. 08 lezioni da 2 ore il LUNEDI’ dalle 17.00 alle 19.00 dal 28 ottobre al 16 dicembre min. 5 persone – max. 15 personeCOSTO € 120 OTTOBRE CORSO DI COMPUTER (principianti) Rivolto a coloro che hanno poca o nessuna dimestichezza con il computer per imparare ad usare le attività basi dello strumento 08 lezioni da 1 ora il MARTEDÌ dalle 20.30 alle 21.30 dal 29 ottobre al 17 dicembre min. 5 persone – max. 8 personenecessario PC portatile personale COSTO € 75 CORSO DI GINNASTICA DOLCE attività motoria adatta a tutti, a bassa intensità per stimolare muscoli e l'elasticità generale del corpo 15 lezioni da 1 ora il GIOVEDÌ dalle 15.00 alle 16.00 dal 31 ottobre al 19 dicembre e dal 9 gennaio al 20 febbraiomin. 6 persone max. 10 persone richiesto abbigliamento comodo e tappetino personale COSTO € 120 (a richiesta il corso sarà ripetuto nei mesi di marzo e aprile 2025) NOVEMBRE GINNASTICA POSTURALE La ginnastica posturale ha un obbiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso esercizi mirati a rinforzare il tono muscolare 15 lezioni da 1 ora il LUNEDÌ dalle 14.30 alle 15.30 dal 04 novembre al 16 dicembre e dal 13 gennaio al 10 marzo 2025min. 6 persone max. 9 personerichiesto abbigliamento comodo e tappetino personale COSTO € 120 (a richiesta il corso sarà ripetuto nel mese di aprile) CORSO DI INGLESE BASE Il corso vuole essere un’occasione per avvicinarsi all’inglese della quotidianità in modo semplice ma efficace, concentrandosi sul vocabolario di base e facili conversazioni 10 lezioni da 1 ora il MERCOLEDÌ dalle 18.00 alle 19.00 dal 06 novembre al 18 dicembre dal 08 gennaio al 22 gennaio 2025 min. 6 persone – max. 10 personeCOSTO € 90 - (a richiesta il corso sarà ripetuto nei mesi di febbraio e marzo 2025) NOVEMBRE CORSO DI INGLESE: Listening and Speaking Il corso vuole essere un’occasione potenziare le abilità di conversazione e ascolto, concentrandosi su esercitazioni di comprensione orale e facili conversazioni 10 lezioni da 1 ora il MERCOLEDÌ dalle 19.00 alle 20.00 dal 06 novembre al 18 dicembre dal 08 gennaio al 22 gennaio 2025 min. 6 persone – max. 10 personeCOSTO € 90 (a richiesta il corso sarà ripetuto nei mesi di febbraio e marzo 2025 ARMONIE CELESTI con il M° Federico Piccolo" The Planets" di G. Holst” (*) Quando la passione per la mitologia incontra la musica: ascolto, analisi e considerazioni sulla suite sinfonica che ancora oggi influenza le colonne sonore. (*) 5 lezioni da 1,5 ora il VENERDI’ dalle 20.30 alle 22.00 dal 08 novembre al 06 dicembre Su richiesta sarà possibile acquistare il biglietto per assistere all’opera presso l'auditorium RAI (giovedì 16 gennaio 2025, ore 20.30 o venerdì 17 gennaio ore 2025 ore 20.00). Poltrona numerata: Platea 30,00 € - Balconata 28,00 € - Galleria 26,00 € min. 5 persone max. 9 personeCOSTO € 75 biglietto concerto escluso HATA YOGA l’Hata Yoga è un’antica tecnica della tradizione Indiana, un viaggio alla scoperta di Se’, che ci permetterà, attraverso il movimento dolce del corpo (Asana) e alcune semplici tecniche di respirazione (Pranayama) di portare BENESSERE, CALMA e SERENITÀ al corpo fisico e anche al corpo emotivo e mentale.” 15 lezioni da 1 ora il MARTEDI’ dalle 15.30 alle 16.30 LEZIONE DI PROVA GRATUITA martedì 5 novembre dalle 15.30 alle 16.30 dal 12 novembre al 17 dicembre e dal 07 gennaio al 04 marzo 2025min. 6 persone max 10 persone richiesto abbigliamento comodo e tappetino personale COSTO € 130 (a richiesta il corso potrà essere ripetuto nel mese di aprile) ARMOCROMIA Alla scoperta di cos’è l’Armocromia, analizzare le stagioni di appartenenza sfatando alcuni falsi miti e passare alla pratica utilizzando gli “attrezzi” del mestiere (drappi e cartelli colore) 2 lezioni da 2 ore il GIOVEDÌ dalle 20.30 alle 22.30 Il 14 novembre e il 21 novembre 2024 con min. 6 persone max. 10 persone COSTO € 35 DICEMBRE CORSO DI MACRAME’ Il corso permetterà di apprendere gradualmente i nodi fondamentali della tecnica del macramè per arrivare ad applicare quanto acquisito nella realizzazione di un prodotto finale completando un ciclo di apprendimento completo e pratico. 10 lezioni da 2 ore il LUNEDÌ dalle 18.30 alle 20.30 dal 02 DICEMBRE al 16 dicembre e dal 13 gennaio al 24 febbraio 2025 min. 6 persone max. 9 persone COSTO € 140 GENNAIO ARMOCROMIA Alla scoperta di cos’è l’Armocromia, analizzare le stagioni di appartenenza sfatando alcuni falsi miti e passare alla pratica utilizzando gli “attrezzi” del mestiere (drappi e cartelli colore) 2 lezioni da 2 ore il GIOVEDI’ dalle 20.30 alle 22.30 Il 09 gennaio e il 16 gennaio min. 6 persone max. 10 persone COSTO €35 CORSO sulle SOFT SKILLS Come realizzare una comunicazione efficace. Gestione del problem solving e del tempo, come lavorare in team 08 lezioni da 2 ore il LUNEDI’ dalle 17.00 alle 19.00 dal 20 gennaio al 24 marzo min. 5 persone – massimo 15 personeCOSTO € 120 CORSO di OLII ESSENZIALI e ERBE CASERECCE 3 incontri per conoscere gli Oli Essenziali: come usarli e come sfruttare i loro benefici per il benessere quotidiano e 1 incontro sulle erbe caserecce caratteristiche ed usi 4 lezioni da 1 ora il LUNEDÌ dalle 16.00 alle 17.00 dal 17 gennaio al 7 febbraio min. 5 persone – massimo 15 persone COSTO € 20 FEBBRAIO CORSO di COMPUTER AVANZATO 08 lezioni da 1 ora – MARTEDÌ dalle 20.30 alle 21.30 Un corso per migliorare il proprio rapporto con il PC imparando l’uso di diversi software grazie ad un professionista pronto a rispondere ad ogni quesito dal 04 febbraio al 01 aprile min. 5 persone – massimo 08 personenecessario PC portatile personale COSTO € 75 MARZO ARMONIE CELESTI con il M° Federico Piccolo “La Sagra della Primavera” di I. Stravinskji (*) Sfumature di un'opera d'arte: ascolto, analisi e interpretazione del balletto che sconvolse il XX secolo. 5 lezioni da 1,5 ora il VENERDI’ dalle 20.30 alle 22.00 dal 14 marzo al 11 aprile(*) Su richiesta sarà possibile acquistare il biglietto per vedere il balletto presso l'auditorium RAI (giovedì 8 maggio 2025 h. 20:30 o venerdì 9 maggio ore 2025 ore 20.00). Poltrona numerata: Platea 30,00 € - Balconata 28,00 € - Galleria 26,00 € min. 5 persone max. 9 personeCOSTO € 75 biglietto concerto escluso Il costo di partecipazione si intende per persona, l’accesso ai corsi è subordinato al pagamento dell’intera quota, non sono previsti rimborsi per eventuali lezioni non effettuate per ragioni personali. Eventuali lezioni annullate dai docenti saranno recuperate Per informazioni e iscrizioni: Istituto Musicale “A. Vivaldi” Dal lunedì al venerdì, dalle ore 14.30 alle ore 18.30
